Zeremonieller Kakao kann als Teil deiner täglichen gesunden Ernährung getrunken oder für eine Kakao-Zeremonie zubereitet werden. Hier findest du Rezepte und eine Erklärung, wie Kakao in modernen Zeremonien verwendet wird und wie du dieses Superfood in deine tägliche Routine integrieren kannst.
Wie wird Zeremonieller Kakao zubereitet?
Die fein gehackte Kakaomasse lässt sich leicht in heißem Wasser oder Pflanzenmilch auflösen. Sie können sie mit dem Schneebesen zu einem schaumigen Getränk verarbeiten oder einen Mixer verwenden. Beim Zerkleinern des Kakaos werden die weißen Flecken der Kakaobutter sichtbar, die etwa die Hälfte der Bohnenmasse ausmachen und für die cremige, reichhaltige Konsistenz des Getränks sorgen. Für ein tägliches Getränk verwendet man am besten zwischen 20 und 25 g zerkleinerten Kakao pro Person, und für Zeremonien wird traditionell eine höhere Dosis verwendet. Manche schwören auf die etwas willkürliche Zahl von 42,5 g pro Person, aber aufgrund der Frische und Qualität unseres Kakaos sind in der Praxis 30 g für den zeremoniellen Gebrauch ausreichend. Traditionell wird das Getränk mit Gewürzen zubereitet. Sie können Ingwer, Zimt, Cayennepfeffer, Kardamom, Vanille oder jedes andere Gewürz hinzufügen, das Sie mögen. Manche süßen das Getränk auch gerne mit Honig, Datteln oder Kokosblütenzucker.
Was ist eine Kakao-Zeremonie?
Moderne Kakao-Zeremonien sollen helfen, die Energien in uns wieder ins Gleichgewicht zu bringen und unsere Gesundheit wiederherzustellen. Sie berufen sich auf die heilige Tradition und nutzen die medizinischen Eigenschaften des Kakaos, um die Verbindung zu sich selbst, zu anderen und zur natürlichen Welt zu stärken. Durch die Öffnung des Herzens kann Kakao uns helfen, vergangene Blockaden und Traumata zu verarbeiten und verdrängte negative Energien anzusprechen. Moderne Kakao-Zeremonien verbinden Aspekte des persönlichen Wachstums und der Achtsamkeit mit anderen Traditionen und Praktiken, darunter Meditation, Gebet, Atemarbeit, Yoga, Gesang, Musik und Tanz. Sie können Angebote online finden oder Ihre eigene Zeremonie gestalten!
Kann ich Zeremonieller Kakao auch ohne die 'Zeremonie' verwenden?
Ja! Zeremonieller Kakao wird zunehmend von Einzelpersonen als Teil einer gesunden Ernährung verwendet, in ihren Tagesablauf integriert (oft anstelle von Kaffee) und zur Unterstützung ihrer eigenen persönlichen Praktiken. Er kann als warmes Getränk genossen oder Smoothies, Müsli oder anderen köstlichen Leckereien zugesetzt werden. Die heilende und stimmungsaufhellende Wirkung von natürlichem Kakao ist erwiesen, und immer mehr Menschen konsumieren Kakao für ihr Wohlbefinden, um die Konzentration zu fördern, das Nervensystem zu beruhigen und ihre Energie und Kreativität zu steigern.
Setz dir eine Intention und spüre die Offenheit des Herzens und die Klarheit, die unser zeremonieller Kakao inspirieren kann!
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